Влияние беременности на пресс: почему нужна пластика?

Каждая женщина понимает, что в процессе беременности их тело ждут большие перемены. Но не все осознают, каковы причины набора веса и дряблости кожи после родов.

Беременность затронет практически все части организма, однако ни одной не коснется так же сильно, как живота. Ведь именно на мышцы пресса приходится наибольшая нагрузка в процессе формирования плода. У многих женщин после родов остается лишний жир, дряблая кожа, а также растяжение мышц живота.

Липосакция спины, живота и талии, абдомальная пластика с ушиванием диастаза и переносом пупка

Смотреть больше фото «До» и «После»

Что происходит с мышцами живота в процессе беременности?

После вынашивания и рождения малыша женщинам приходится столкнуться с таким явлением, как обвисший “пустой” живот. Причинами являются изменения в гормональном фоне, сам процесс родов, а также рост и напряжение матки. Если перед беременностью размер матки был приблизительно равен апельсину, то в ходе последующих 40 недель она растет примерно до габаритов арбуза. Данный рост приводит к тому, что мышцы живота растягиваются одновременно с увеличением плода.

Кому-то повезло иметь генетическую склонность к обладанию отличной фигурой и выносливыми мышцами, за счет чего их тело в процессе беременности не подвергается особым изменениям. Однако большинство новоиспеченных мам сталкиваются с тем, что рост матки становится причиной того, что брюшные мышцы расходятся в стороны. Расхождение выявить очень легко — для этого достаточно разместить пальцы на средней линии живота. Если пальцы как бы “проваливаются” внутрь, то имеется расхождение прямых мышц живота, которое также называют диастазом. По данным специалистов, данное явление знакомо ⅔ рожавших женщин.

⇒ ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Абдоминопластика или липосакция: что нужно именно вам?

Симптомы диастаза включают в себя следующие:

• выпячивание живота (обычно внизу);
• болевые ощущения в зоне поясницы;
• искривление осанки;
• недержание мочи при чихании, смехе, кашле;
• периодические боли в зоне солнечного сплетения и возле пупка;
• формирование грыж в брюшной зоне;
• запоры, повышенное газообразование;
• неприятные ощущения в суставах в области таза.

Следует отметить, что нет универсального способа избежать развития диастаза, как и не существует метода его устранения без прибегания к помощи пластического хирурга. Специальные физические упражнения способны убрать диастаз лишь на начальном этапе. В прочих случаях дополнительная нагрузка лишь усугубит состояние пациентки.

⇒ ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро восстановить фигуру после родов?

Способны ли помочь упражнения?

Специалисты отмечают, что упражнения могут помочь уменьшить диастаз. Однако есть такой момент: упражнения окажут положительный эффект лишь на первичном этапе, то есть если “провал” на средней линии живота не больше 3-5 см.

Следует подобрать упражнения, которые предусматривают втягивание пресса, например, сжатие живота, наклоны таза, удары пальцами ног, проскальзывание пяток, растяжка на одной ноге. Живот при этом нужно втягивать, не давая ему выпячиваться, как при обычных скручиваниях или в планке, а корпус держать в напряжении. В случае, если при этом живот приподнимается кверху подобно куполу или же вертикально вдоль срединной линии живота, нужно прекратить движения, потому что это может ухудшить состояние.

Какие упражнения нельзя выполнять при диастазе?

• Приседания
• Скручивания
• Упражнения на пресс с фитболом
• “Велосипед”
• Сокращения пресса с подниманием и опусканием ног
• Движения с прогибом в поясе

Рекомендуется выполнять комплекс упражнений под присмотром физиотерапевта либо профессионального инструктора.

⇒ ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Особенности вибрационной липосакции PAL

На что способна современная пластическая хирургия?

Можно сказать, что современное общество оказывает давление на женщину, заставляя ее демонстрировать процесс приведения тела после родов в норму. Фото и рассказы об изменении тела после перенесенной беременности можно в великом множестве найти в социальных сетях, и это часто заставляет новоиспеченных мамочек искать различные методы приведения фигуры в норму.

Некоторые рожавшие женщины возвращают себе фигуру до родов посредством диет и комплексов специальных упражнений, другие же прибегают к пластике. И все ради того, чтобы привести свое тело к модельным стандартам и опять увидеть у себя изящную талию и плоский животик.

Самым эффективным методом устранения диастаза и избавления от лишнего жира и кожи в зоне живота является абдоминопластика — подтяжка живота. Это пластическая операция, задача которой — убрать диастаз прямых мышц живота. Но эта операция не универсальна. Некоторым пациенткам требуется лишь подтянуть мышцы, что способна сделать модифицированная пластика живота — эндоскопическая, при которой для доступа выполняются проколы. Зачастую необходимо просто сшить расхождение мышц, а в некоторых случаях требуется установка сетчатого импланта, скрепляющего мышцы и не дающего им впоследствии снова разойтись. Абдоминопластику можно проводить сквозь надрез по линии бикини. В процессе коррекции можно убрать небольшие объемы лишней кожи, но надрез вокруг пупка делать не приходится.

Прочие операции, в зависимости от присутствующих у пациенток показаний, отличаются большей сложностью. Пациенткам, у которых имеется большой объем лишней кожи вдобавок к диастазу, может понадобиться полная подтяжка живота, в процессе которой подтягивают мышцы, убирают лишнюю кожу и перемещают пупок на нужное место в коже живота. В результате окончательный выбор способа операции определяют особенности организма каждой конкретной пациентки.

Если вы собираетесь сделать пластику, следует приготовиться к достаточно длительному периоду реабилитации. Нужно иметь в виду, что придется ограничить активность на 1-2 недели после хирургического вмешательства, прежде чем вы сможете вернуться к привычному образу жизни. Поднимать тяжелые вещи и заниматься спортом будет запрещено на период 5-6 недель после операции. Еще больше времени — от полугода до года — понадобится на то, чтобы отечность полностью спала, а рубец на травмированном участке стал уплощенным, мягким и невидимым глазу.

⇒ ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Моя история: как я сделала абдоминопластику

Объемная коррекция живота. 4-ые сутки после операции

Важный момент: все пластические хирурги советуют решаться на абдоминопластику лишь в том случае, если имеется угроза для здоровья, либо если вы очень желаете улучшить свою фигуру. Однако не нужно делать операцию лишь по той причине, что вы хотите соответствовать общепринятым стандартам красоты.

Множество пациенток желают сделать абдоминопластику сразу после родов. Однако это не лучшее время для того, чтобы подвергаться хирургическому вмешательству. Организму недавно родившей женщины требуется некоторое время для реабилитации и восстановления после произведения на свет ребенка. Нужно подождать как минимум полгода после родов перед тем как думать о пластике, если, конечно, это не какая-либо экстремальная ситуация или слишком ярко выраженный диастаз, который угрожает опасными последствиями, например, ущемлением грыжи.

⇒ ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Реабилитация после пластики живота

Почему нужно выждать некоторое время после родов? Период ожидания необходим для того, чтобы травмированные ткани вернулись к объемам до беременности. Так вы сможете понять, какие проблемы у вас будут в зоне живота. Кроме того, за это время в большинстве случаев сходит большая часть лишнего жира.

Форма связи с доктором

Задайте интересующий Вас вопрос доктору