метрика
Что такое диастаз - Признаки диастаза мышц живота
Клиника пластической хирургии "ЛинЛайн"
Главная Блог Признаки диастаза мышц живота

Признаки диастаза мышц живота

Владимир Александрович Косинец
Пластический хирург
Врач высшей категории

Диастаз, то есть расхождение прямых мышц живота, — неприятность, с которой приходится столкнуться множеству женщин. По статистическим данным 70-100% беременных в период 3-го триместра сталкиваются с этой проблемой.

В норме после рождения ребенка структуры возвращаются в исходное положение, однако у приблизительно 30% женщин этого не случается. В результате между мышцами остается зазор, из-за которого живот выглядит дряблым и выпуклым, что вызывает впоследствии осложнения. Поэтому следует понимать, как диагностировать диастаз самостоятельно, к какому доктору обращаться с этой проблемой и какие существуют методы ее решения.

Липосакция спины, живота и талии, абдомальная пластика с ушиванием диастаза и переносом пупка

пластика
пластика фото
пластика

Смотреть больше фото «До» и «После»

Что представляет собой диастаз и каким он бывает?

Чтобы понять, что это такое, следует разобраться в том, как устроены мышцы брюшного отдела. Посередине живота расположена прямая мышца, берущая начало в нижней части брюшной зоны и проходящая к лобку. Она состоит из двух отделов, объединяющихся в центре рыхлой тканью под названием “белая линия”.

Продолжительное перенапряжение мышц вызывает повышение давления внутри брюшной полости. По этой причине неплотная ткань белой линии не переносит нагрузку и расходится, и дистанция между отделами прямой мышцы становится больше. Они раздвигаются в стороны и на пару см удаляются друг от друга. Образуется своего рода бороздка, и при напряжении мышц живот становится неестественно выпуклым. Расхождение мышц может образоваться под пупком, выше него или же быть смешанной природы.

Нельзя путать диастаз с грыжей белой линии или выпячиванием пупка — он не грозит защемлением внутренних органов. Однако даже на начальной стадии он является эстетическим недостатком, ведь его чаще всего диагностируют у женщин, а не у мужчин.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Влияние беременности на пресс: почему нужна пластика?

По степени развития диастаза и величины расхождения выделяют следующие группы.

  • Первая степень. Расстояние достигает от 2,5 до 5 сантиметров
  • Вторая степень. Промежуток между секциями равен 5-8 сантиметрам
  • Третья степень. Бороздка между секций свыше 8 сантиметров

Данная классификация дает возможность выявить диастаз самостоятельно, без помощи врача.

Эта проблема иногда захватывает и прочие мышечные образования передней брюшной стенки. По тому, какие именно ткани затронуты, диастаз делят на следующие типы.

  • A — наблюдается расхождение только прямой мышцы
  • B — утрачен тонус нижне-боковых мышц
  • C — имеется расширение в зоне мечевидного отростка и ребер
  • D — искривлен изгиб талии
абдоминопластика косинец
абдоминопластика фото
абдоминопластика живот
абдоминопластика фото
коррекция живота
абдоминопластика и липосакция

Ушивание диастаза

Диастазом называют увеличение расстояния между прямыми мышцами живота. Есть два способа проведения операции по его ушиванию — натяжной и ненатяжной. Период восстановления после такого хирургического вмешательства довольно легкий, однако следует быть готовым к тому, что в первые дни могут быть отечность, синяки и болевые ощущения. Отеки со временем проходят сами, а устранить болевой синдром помогают лекарства, которые предписывает хирург.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро восстановить фигуру после родов?

Почему образуется диастаз?

Основная причина образования — слишком большое давление внутри брюшной полости. Факторы, которые его вызывают, могут быть следующими.

  • Утрата эластичности мышц из-за резкого похудения
  • Слишком сильное физическое напряжение
  • Дисплазия — патология формирования тканей и органов. Кроме диастаза способна также вызвать такие осложнения, как грыжа, варикозное расширение вен, геморрой и другие
  • Беременность. Из-за смены уровня гормонов снижается уровень выработки коллагена, вследствие чего ткани становятся менее упругими и более рыхлыми. При этом увеличенная матка повышает давление на ослабленные мышцы и белую линию

В 60% случаев расхождение мышц у женщин возникает во время беременности. Оно начинает формироваться в середине 2-го триместра. В этот период происходит растяжение мышц из-за растущего внутрибрюшного давления. При нормальном развитии событий после рождения ребенка матка возвращается к изначальным габаритам, а белая линия снова становится до 2 сантиметров в ширину. Но у многих женщин при восстановлении после родов имеются некоторые особенности, которые не дают тканям прийти в исходное положение.

  • Немолодой возраст
  • Излишний вес до и в процессе беременности
  • Очень большой плод
  • Наличие нескольких предыдущих родов
  • Многоплодная беременность
  • Осложнения в процессе беременности
  • Очень скорое возвращение к спорту после рождения ребенка

Иногда диастаз наблюдается у детей, чаще всего у недоношенных. Основная причина его образования — ослабленная мускулатура и сухожилия. В большинстве случаев патология проходит сама на первом году жизни ребенка, ведь со временем мышцы и связки крепнут. Риск того, что расхождение в стороны прямых мышц живота не пройдет самостоятельно, есть лишь у малышей с синдромом Дауна.

У представителей сильного пола диастаз наблюдают только в 1,5% случаев. Факторы, способствующие его образованию, такие же, как у женщин: лишний вес, дисплазия, слишком быстрое похудение. Также на это влияют силовые тренировки, попутно вызывающие грыжи и варикозное расширение вен.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Особенности вибрационной липосакции PAL

абдоминопластика косинец
абдоминопластика косинец
пластика живота
абдоминопластика фото
коррекция живота
абдоминопластика и липосакция
липосакция живота

Признаки расхождения мышц

Долгое время расхождение мышц может протекать без каких-либо симптомов, однако они появляются со временем, когда расхождение прогрессирует и вызывает осложнения. Если у представительниц женского пола диастаз достигает максимального проявления после рождения ребенка, то у мужчин он проявляется тогда, когда расхождение уже переходит в запущенное состояние.

Основной признак расхождения мышц живота — круглое вертикальное выпячивание живота. При напряжении пресса проявляется борозда между сторонами корпуса. У мужчин при этом при серьезных силовых нагрузках пресс не тренируется и не становится рельефным. Если расхождение увеличивается, то со временем развиваются более серьезные осложнения, такие как:

  • боль в спине и пояснице;
  • искривление осанки;
  • быстрое появление ощущения усталости;
  • проблемы с системой пищеварения, в том числе изжога, отрыжка, болевые ощущения, проблемы со стулом, повышенное газообразование.

При 3-ей степени развития диастаза могут появиться такие осложнения, как:

  • опущение внутренних органов;
  • непроходимость кишечника;
  • энурез;
  • колики в почках;
  • ощущение усталости в ногах при ходьбе;
  • атрофия мышц живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Моя история: как я сделала абдоминопластику

Диагностика диастаза

При проявлении вышеперечисленных признаков и наличии таких факторов, как недавно перенесенные роды или серьезные силовые нагрузки, следует прийти на прием к доктору. Посетить врача следует как можно раньше, чтобы предотвратить возможные осложнения.

Далеко не все знают, к какому специалисту следует обращаться для диагностики расхождения мышц брюшной полости. Этим занимается хирург — грамотный специалист способен выявить расхождение прямых мышц посредством пальпации. Для этого пациенту необходимо лечь на спину, согнув ноги в коленях и оперевшись ступнями о поверхность кушетки. Доктор говорит напрячь пресс, приподняв верхнюю часть корпуса. Затем хирург ощупывает живот пациента, оценивает степень расхождения мышц и диагностирует, есть ли диастаз и в какой степени. При третьей степени диастаза он виден даже в вертикальном положении.

Иногда диагностика диастаза осложняется из-за избыточного веса пациента, в таком случае может понадобиться проведение ультразвуковой процедуры. Она также нужна, если имеется подозрение того, что есть осложнения в виде грыж и смещения органов. Изредка необходим рентген или томография.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Липосакция: личный опыт и мнение специалиста

Объемная коррекция живота. 4-ые сутки после операции

липосакция живота
липосакция спины
липосакция
липосакция талии
абдоминопластика с ушиванием диастаза

Самодиагностика диастаза

Расхождение прямых мышц живота можно выявить и дома с помощью несложного теста, в котором измеряется дистанция между сторонами прямой мышцы.

  • Лечь на спину на твердую поверхность, присогнув ноги в коленях
  • Одну руку закинуть за голову, другую положить на белую линию повыше пупка
  • Расслабить тело и приподнять верхнюю часть корпуса
  • Пальцами прощупать расхождение мышц, которое особо выражено между пупком и мечевидным отростком. В случае, если оно шире двух пальцев, следует незамедлительно обратиться к специалисту

Этот тест очень похож на то, как диагностирует специалист. Это наиболее простой метод диагностики расхождения мышц в домашних условиях.

ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Абдоминопластика или липосакция: что нужно именно вам?

Устранение диастаза

Методология устранения диастаза выбирается в зависимости от степени его развития. При диастазе первой степени нужно лишь следовать предписаниям доктора, направленным на укрепление брюшных мышц и уменьшение расстояния между ними.

  • Избавление от лишнего веса
  • Соблюдение принципов здорового питания
  • Питье достаточного объема воды
  • Использование поддерживающего бандажа
  • Массаж и прочие физиопроцедуры
  • Плавание, йога, ЛФК под наблюдением врача

Доктор формирует индивидуальный комплекс упражнений, подобрав оптимальную степень физической нагрузки. Важное значение придается проработке глубокой поперечной и косых мышц брюшной полости, которые при хорошем тонусе снижают натяжение белой линии.

Подходящая физическая нагрузка нужна даже во время беременности, т.к. она помогает не допустить развития осложнений и стимулирует восстановительные процессы в организме после родов.

Комплекс упражнений составляется таким образом, чтобы не допускать перенапряжения мышц пресса. В него не включаются также тренировки в упоре — такие нагрузки разрешены лишь после достижения нормальной ширины просвета.

В более запущенных случаях расхождения мышц его становится невозможно убрать посредством тренировок и массажей, требуется операция. Хирург поможет привести в норму мышечные ткани и предотвратить осложнения. Для этого используются следующие типы хирургического вмешательства.

  • Натяжная операция с использованием собственных тканей. Доктор устраняет избыток соединительных тканей и соединяет края мышц, сшивая их. Этот метод применяется достаточно редко, так как велика вероятность осложнений
  • Натяжная операция с протезированием. Точно так же удаляется избыточная ткань и сшиваются мышцы, однако их еще вдобавок укрепляют посредством особого протеза
  • Ненатяжная операция с протезированием. Под зону натяжения устанавливается эндопротез, служащий барьером и заменяющий ослабленные мышцы
  • Комбинированный метод. Объединяет черты натяжной и ненатяжной операции

Метод операции хирург выбирает в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и степени развития расхождения мышц. Период реабилитации составляет примерно 1-3 мес. В процессе восстановления следует не допускать перенапряжения, соблюдать правильный рацион и надевать поддерживающий бандаж, снижающий нагрузку с участков, подвергнувшихся хирургическому вмешательству.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Реабилитация после пластики живота

Профилактические меры

Для предотвращения формирования диастаза важно придерживаться некоторых рекомендаций.

  • Придерживаться здоровой диеты
  • Регулярно выполнять специальные физические упражнения
  • Заниматься укреплением мышечных структур, особенно брюшной полости и поясницы
  • Не допускать физического перенапряжения
  • Избегать поднятия тяжестей, особенно представительницам прекрасного пола
  • Заниматься укреплением диафрагмы
  • Избегать набора лишнего веса

В процессе вынашивания ребенка следует использовать особые кремы, масла и мази, помогающие сохранить кожу упругой и эластичной. После рождения ребенка надо следить за мышцами пресса, чтобы вовремя выявить диастаз — до того, как начнут развиваться осложнения. Начальные степени легко и без особых усилий вылечиваются.

Форма связи с доктором

Задайте интересующий Вас вопрос доктору




    Будьте внимательны!

    Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

      Copyright © 2023 Plastic surgery - Vladimir Kosinets